动作要领:观察强森的动作可以feYe现,他并没有全拉全放,基本就bLiV半程的引体,MAX建议如果把引体作为主要动作,最好做全拉全080a,如果是大重量器械后的辅助刺2Grm,可以选择做半程+更多的次数
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